Ayuda para un nuevo proyecto: Libro sobre adicción al sexo

Desde el Institut de Sexologia de Barcelona estamos realizando un nuevo proyecto: publicar un libro que trate sobre la adicción al sexo o hipersexualidad y necesitamos de la ayuda de profesionales y de personas afectadas.

Queremos que el futuro libro disponga de información contrastada de profesionales y también de testimonios de personas que padecen esta disfunción, con la finalidad de que pueda servir como guía terapéutica para los profesionales y de ayuda para las y los afectados.

Por ello, buscamos profesionales que colaboren proporcionándonos testimonios de sus pacientes, o bien que los mismos afectados nos faciliten su testimonio por escrito, relatándonos su situación, historia personal y vivencia.

Hemos configurado un correo especialmente con este fin:  libro.adicsex@gmail.com

La información será tratada de forma totalmente confidencial y nos servirá para contrastar con aquellas otras situaciones de personas a las que hemos atendido.

Para dudas o comentarios, podéis utilizar el teléfono del Institut de Sexologia de Barcelona: 934.516.598
 

Gracias de antemano por la colaboración de profesionales y personas afectadas.

Mites i tabús del penis a "Els Matins" de TV3

Si voleu visionar la secció del Consultori Sexual d'ahir a "Els Matins" de TV3  i llegir les notes ( hem comptat amb la participació de Coque Serrano i Emilio Gallén, actors de l'obra de teatre "Todo sobre mi pene" ):

 

Enllaç: http://www.tv3.cat/videos/4577351/Mites-i-tabus-del-penis

Les notes per al programa:

Idea força:

No existeixen dos penis iguals,

de la mateixa manera que no existeixen dos nassos iguals.

Introducció:

L’òrgan masculí per excel·lència i centre d’atenció de l’home per antonomàsia és el penis.

El penis és una estructura cilíndrica, que es divideix en dues parts:  la primera no visible, està formada per la part dels cossos cavernosos que es troben enganxats als ossos de la pelvis; la segona, és l’anomenada pendular, que es correspon a la part visible i està constituïda per dos cossos cavernosos situats lateralment i en el centre el cos esponjós

Al final de la forma cilíndrica es troba el gland (que significa gla ). Es la zona més sensible del penis i està protegit pel prepuci i subjecte pel fre. 

Pregunta 1: Per què hi ha nens o joves que s’han d’operar de fimosi?

Doncs perquè aquest prepuci no és prou elàstic i no deixa el gland al descobert provocant dolor i més propensió a les infeccions. Aquesta intervenció s’anomena circumcisió i en la nostra cultura només es practica per qüestions de salut, però en la cultura jueva i musulmana es fa com a part d’un ritual religiós. El fet de no intervenir un penis amb fimosi pot provocar infeccions com la balanopostitis perquè no es pot netejar bé la zona d’esmegma (substància generada per les secrecions del gland i el prepuci)

Pregunta 2: Quina és la longitud i grossor “normals” d’un penis?

Penis flàccid: entre 8 i 10 cm. i circumferència entre 3’8 i 5’9 cm.

Penis en erecció: un 30% + . mitjana 15cm amb variacions que van entre els 11 i els 18 cm. de longitud i els 6 i els 10 cm. de circumferència

Important!!! La forma i la mida del penis no té relació amb el seu funcionament, ni amb la capacitat de sentir o donar plaer

Pregunta 3: I per què es produeix l’erecció?

Sense erecció no es pot produir la penetració... per això molts animals tenen bàcul, que és un ós que ajuda a mantenir el penis en erecció.

En els humans entren de 140 a 160 cc. de sang per minut en els cossos cavernosos i per mantenir-lo és necessari un flux sanguini de 40-50 cc/seg. Després de l’ejaculació es produeix una relaxació de la tensió muscular i els cossos cavernosos i esponjós es buiden de sang i apareix el període refractari (temps que el penis triga en recuperar-se per tornar a tenir una altra erecció)

Pregunta 4: Per què es produeixen les ereccions nocturnes?

Sembla que tenen la missió d’oxigenar el penis i no tenen perquè estar relacionades sempre amb somnis eròtics. Si el despertar es produeix durant la fase REM, l’home es llevarà amb una erecció,... tot i que a vegades també està afavorida per l’estimulació de la bufeta plena...

Pregunta 5: Algunes alteracions o malalties més comunes?

La ja comentada fimosi, el fet de tenir el fre curt, la parafimosi, ...

Curvatures del penis: tots els penis en flaccidesa i erecció tenen una certa desviació que és normal, és allò que es comenta de “carregar cap a una banda o una altra” ( de fet els sastres ho demanen en els vestits a mida per adaptar el patró).  Ara bé si aquestes curvatures congènites són majors del 30º, produeixen dificultat en la penetració i la causa sol ser la diferència de mida entre un cos cavernós i l’altre. La correcció quirúrgica és senzilla.

Malaltia de Peyronie: és adquirida i es produeix per la formació de plaques fibroses en el cos esponjós i cavernós, sobre tot. És benigna.

Traumatismes del penis: per coits violents

Càncer de penis: degut a la manca d’higiene. Si s’agafa en estadis prematurs, té curació.

Important!!! Davant la mínima lesió del gland o del prepuci acudir al metge de família o uròleg

Pregunta 6: Els pírcings al penis?

El Prince Albert és un dels més realitzats. Era un anellat habitual entre els membres de l'alta societat Victoriana, originàriament era usat per subjectar els genitals masculins en la cama dreta o esquerra dels pantalons, que solia ser molt estret. La llegenda explica que el Príncep Albert es va fer aquest pírcing per mantenir el seu prepuci retret i aconseguir així que el seu membre estigués sempre lliure de males olors que poguessin ofendrà la reina. Consisteix en un cèrcol que passa a través de la uretra fins a la base del gland, a l'altura del fre.

Pregunta 7: Intervencions quirúrgiques per engrandir el penis?

-       Per augmentar el gruix: s’injecta greix d’altres zones del cos (panxa, pubis,...). augment d’un a dos cm. Poden quedar irregularitats i el greix es pot reabsorbir...

-       Per augmentar l’allargada: incisió en la base del penis reestructurant el lligament suspensori per donar l’efecte visual que el penis és 1-2 cm. més llarg

Pregunta 6: Curiositats

1. La Faloteca Nacional d'Islàndia és probablement l'única al món que contingui una col·lecció d'espècimens fàl·lics pertanyents a tots els varis tipus de mamífers que es troben en un sol país. La Faloteca Islandesa conté una col·lecció de dos-cents vuitanta penis i parts del penis pertanyents a gairebé tots els mamífers marins i terrestres d'Islàndia. Els visitants del museu trobaran cinquanta-cinc espècimens pertanyents a disset tipus de balenes, un pres d'un ós polar, trenta-sis espècimens pertanyents a set tipus diferents de foques i morses, i cent quinze espècimens provinents de vint tipus diferents de mamífers terrestres. En total hi ha dos-cents deu espècimens pertanyents a quaranta-sis tipus diferents de mamífers.

2. El penis de Rasputín es conserva al Museu de Sant Petersburg i es comenta que és un dels penis dissecats més grans que es conserven: http://www.culturizando.com/2012/12/el-pene-humano-mas-grande-de-la.html

3. Els allargadors de penis: són instruments que mitjançant una acció mecànica intenten produir un allargament. El seu preu entre 150 i 200 €. No són gens recomanables...

 

La libido o el desig sexual a "Els Matins" de TV3

Si voleu visionar la secció del Consultori Sexual d'ahir a "Els Matins" de TV3  i llegir les notes ( hem comptat amb la participació de l'escriptora Roser Amills que ens ha presentat el seu llibre "M'agrada el sexe"):

Enllaç:

http://www.tv3.cat/videos/4569131/Que-es-la-libido-En-parlem-amb-lescriptora-Roser-Armills-autora-de-Magrada-el-sexe

Les notes per al programa:

Idea força:

El desig sexual ens ajuda a buscar la intimitat amb una altra persona, a voler trobar-nos i comunicar-nos, desperta sentiments d’atracció, fantasies sexuals,  somnis eròtics.

Introducció:

La libido és una paraula procedent del llatí que significa desig i ànsia, però també significa fantasia, caprici o antull... per tant té dos sentits:

·      Un purament energètic i quantitatiu: desig i ànsia

·      Un altre + psicològic i qualitatiu: fantasia i caprici

El desig sexual com valoració eròtica que s’anticipa a les idees i al pensament respon a estímuls que procedeixen tant de l’interior del cos com de l’exterior.

Ens anem erotitzant al llarg dels anys i per tant el desig sexual seria com una configuració personal, una forma de ser i estar en el món... un desig dins del conjunt de desigs d’una persona

Pregunta 1: Quins són els factors que influeixen en la formació i el desenvolupament del desig sexual?

El desig sexual està modulat per factors com:

·      L’edat

·      La salut general

·      Els requisits hormonals

·      L’enamorament

·      L’estat d’ànim, i també

·      Les experiències prèvies

·      La qualitat de la relació i

·      La durada de la relació

En homes i dones el desig sexual es va desenvolupant des de l’inici de la vida i influeixen:

-       l’autoimatge: percepció de cada persona sobre el seu propi cos i sobre sí mateixa

-       la identitat sexual: consciència d’un mateix com ésser sexuat segons la seva biologia i les atribucions culturals

-       la vivència personal

-       les elacions sexuals amb altres persones

Pregunta 2: Què fa que canviï el nostre desig?

-       Esdeveniments que ens passen al llarg de la vida

-       Salut

-       Les relacions

-       Variables socioculturals

Important!!! La simple absència de desig sexual no es pot considerar una disfunció, perquè existeixi un trastorn del desig hi ha d’haver una absència o disminució progressiva o brusca del desig sexual i sempre ha d’estar acompanyat de preocupació, angoixa i/o patiment

Pregunta 3: El desig sexual baix es dóna més en un sexe que en un altre?

Els estudis comenten que resulta més freqüent en les dones que en els homes, tot i que cal diferenciar entre una manca o disminució del desig o bé una manca de concordança entre els dos membres de la parella.

Dones fins als 49 anys: 10%

Dones dels 50-65 anys: 22%  à MENOPAUSA

Dones entre els 66-74 anys: 47%

Pregunta 4: I les causes quines són?

Biològiques:

-       Hormones: andrògens baixos (per exemple per una extirpació del sovaris), hipotiroïdisme, augment de la prolactina (postpart)

-       Trastorns psiquiàtrics: depressió

-       Medicaments: inhibidors de la recaptació de serotonina (antidepressius), antihipertensius, quimioteràpics,...

-       Malalties cròniques: esclerosi, fibromiàlgia,...

-       Abús de l’alcohol i altres drogues

Causes psicològiques:

-       Problemes de relació

-       Intrapersonals: vivència de la pròpia sexualitat, autoimatge,...

Causes socioculturals:

-       Condicions laborals

-       Educació sexual

-       Desigualtats de gènere

-       Estrès global...

Pregunta 5: Què cal fer per mantenir el desig sexual?

Ens referirem sobre tot a les parelles estables i de llarga durada...

-       Incloure tot el cos i no només els genitals en les relacions sexuals

-       Aprendre i reaprendre sobre sexualitat pròpia i de l’altre membre de la parella

-       Bona comunicació de parella i sexual, però fora del llit

-       Passar més temps junts en activitats plaents

-       Ser conscient dels  sentits i de tot allò sensual i eròtic que ens envolta

-       Augment de l’autoconfiança (sobre tot corporal)

-       Revisar prioritats i reajustament dels horaris per permetre coincidir. àInvertir temps!!!

-       Revisar aspectes de la vida en parella: repartiment de tasques, cura de persones,...

-       Acceptar que no cal el desig espontani per respondre sexualment de manera satisfactòria... sovint pot aparèixer als estímuls d’apropament, intimitat i qualitat emocional à desafiar el mite del sexe espontani

-       Resoldre els problemes de parella aviat, evitant que s’enquistin

-       Estar per la relació sexual à visca el pensament lineal!!!

Sexe oral a "Els Matins" de TV3

Si voleu visionar la secció del Consultori Sexual sobre el Sexe Oral a "Els Matins" de TV3 i llegir les notes:

 

 

Enllaç: http://www.tv3.cat/3alacarta/#/videos/4550431

Les notes per al programa:

Idea força:

És una pràctica sexual molt estesa tot i que encara hi ha persones reticents a practicar-la

Introducció:

És una pràctica sexual en la qual s’estimulen els òrgans sexuals amb els llavis i amb la llengua. S’hi sol recórrer com a part del joc d’estimulació prèvia al coit, com a activitat sexual en ella mateixa o com ajuda per tornar a excitar la parella després d’un orgasme.

Pregunta 1: A qui li costa més practicar aquest tipus de sexe a les dones o als homes?

Doncs darrerament no hi ha tantes reticències ni en dones ni en homes. Fa temps sí que els homes no la demanàvem a les seves parelles perquè pensaven que no era correcte i les dones encara menys...

El que solen comentar les dones que els hi resulta desagradable: “la sensació d’ofec quan s’introdueixen el penis massa endins”, “no els hi agrada que ell ejaculi a la boca” i també per les olors o gust que pot tenir la vulva. També les olors i els sabors són els comentaris que solen fer els homes respecte a fer sexe oral a les dones.

La higiene com un aspecte fonamental per a la pràctica del sexe oral.

Per minimitzar alguns olors o gustos es poden utilitzar lubricants comestibles amb olors i sabors diferents.

Pregunta 2: Tècniques per practicar una Cunnilinció?

Cunnis (conill) i linció (acció de llepar). Consisteix en llepar i xuclar els llavis menors, l’entrada a la vagina i en especial el clítoris amb moviments vibratoris o circulars. És important no estimular inicialment i de manera directa el gland del clítoris perquè pot resultar molest... es millor fer-ho més tard quan per la pròpia excitació el gland es retreu.

Algunes dones, després de l’orgasme queden molt sensibilitzades en la zona genital per la qual cosa és millor deixar d’estimular-la i passar a una altra mena de carícies.

Pregunta 3: I una fel·lació?

Consisteix a llepar  o xuclar el penis i els testicles amb la boca, la llengua i els llavis. La part més sensible és el gland, la corona i el fre, però el que realment els hi agrada més als homes és la sensació d’introduir el penis en la boca per ser xuclat o estimulat amb moviments de vaivé.

Sovint es combina amb l’estimulació manual i  amb la dels testicles i la zona del perineu. És de bona educació que ell li comenti a la parella que està a punt d’ejacular per si es vol retirar...

Tant en la cunnilinció com en al fel·lació cal anar en compte amb les dents: es permeten mossegadetes  suaus... I no bufar ni a l’entrada de la vagina ni tampoc de l’orifici del penis

Pregunta 4: Cal protegir-se també quan es té sexe oral?

Doncs si no tenim clar que la parella no té cap infecció de transmissió sexual, doncs cal protegir-se. Per a la fel·lació amb un preservatiu i per al cunnilingus existeixen les barreres de sexe oral que es poden comprar en sex-shops o també pot fer-se de forma ràpida una barrera de làtex amb un preservatiu masculí ( treure el cèrcol de la base i obrir-lo longitudinalment). També amb un preservatiu de poliuretà o utilitzar-se el plàstic d'ús domèstic per embolicar aliments, que és insípid i inodor.

Pregunta 5: I el 69?

Postura que permet que la parella s’estimuli simultàniament oralment i manualment.